[Review] A Tal da Redução de Estomago...

[Richard]

Richard, procura em alguma academia com um BOM serviço de Avaliação Antropométrica q lá eles te dizem o percentual de gordura, kilos de gordura, musculos, ossos, enfim... te dizem tudo q tu precisa. E guarda essa avaliação pra mostrar pro médico.. ele vai ficar quietinho! hehehe

Eu faço esse tipo de avaliação onde trabalho, cobro 15 reais apenas.

Faz via Internet ou telefone??? :drool: :drool: :drool: :drool:

[Diego.fcs]

Richard, nem esquenta com isso... Esse lance de academia é fria... Vc vê algum véio de uns 80~90 anos numa academia?? Eu conheço um monte que agora mesmo deve tá fumando, tomando uma pinga e comendo carne...

[PenPen]

parabens! sei que emagrecer não é facil! é uma vitória

Hoje estou com 118kg e vou perder isso como já perdi uma vez, fechando a boca e fazendo horas e horas de academia, pra trocar massa gordurosa por massa muscular e definir o corpo... Mesmo com uma dieta de puro carboidrato, como a minha...
Se eu já consegui uma vez, consigo de novo...

falou pouco mas falou bonito eu estou nessa tambem! fechei a boca e cai de 145 para 125 e continuo perdendo... só com a caminhada basica que já está virando corrida.
Ttenho ossos e ombros largos alem de ser musculoso ... tenho 1,90m e se ficar com menos de 95-90kg ficarei seco X_X ai a mulherada não vai gostar hahaha

[Furious VIPER]

Richard, nem esquenta com isso... Esse lance de academia é fria... Vc vê algum véio de uns 80~90 anos numa academia?? Eu conheço um monte que agora mesmo deve tá fumando, tomando uma pinga e comendo carne...

A idéia é QUALIDADE DE VIDA!!

[MarciON]

bom cara
oq eu tenho pra te falar é
parabéns!!

ee.. vc era mt feio cara, agora continua feio, mas só q magro
ehauehuaheuhauehuaehae
mas se ta fazendo mais sexo ja compensa td
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

abç

[Luigi]

Eu tenho uma ótima qualidade de vida sem ir pra academia, isso é maior besteira que tem, ainda mais depois que o cara já tem mulher, só segurar um pouco o que comer, caminhar um pouco ou andar de bike e boa, isso de ficar puxando ferro pra ficar "bombado" é coisa de bichona!

ps: eu tenho 1.90 / 86kg

[Furious VIPER]

mas em momento algum eu falei pra ele ir numa academia puxar ferro!
Eu recomendei uma academia pq é o lugar onde encontra mias facilmente o serviço de avaliação antropométrica! Seus animal... leiam direito o q eu tô falando!

[Richard]

Richard, nem esquenta com isso... Esse lance de academia é fria... Vc vê algum véio de uns 80~90 anos numa academia?? Eu conheço um monte que agora mesmo deve tá fumando, tomando uma pinga e comendo carne...

Eu sei... Mas a academia é apenas para eu perder o peso... Pra vc ter noção... dê uma olhada na minha dieta... Lembrando que está tudo aqui abaixo, não como mais NADA alem do que está aqui...

Minha dieta é toda errada... Vou dar uma resumida...

Carnes.

GALINHA assada de padaria (aquele que fica lá girando e brilhando de tanta gordura). Como apenas o peito, o resto é um pouco mais duro e com sabor diferente.

Filé de peito a milanesa.

Hamburguer.

Linguiça de churrasco.

Mortadela.

Calabresa.

Nenhum desses tipos de carnes é um bom exemplo de saúde, pois ou são fritas, ou são embutidos que podem ter qualqer tipo de carne dentro...


Pães

Francês, italiano, baguetes, sovado, de forma, de leite, etc...

Não como pães integrais, escuros, de milho, de soja, etc...

Na parte dos pães, tb não são os mais "saudaveis"...


Queijos

Mozarella, cheddar, catupiry, gorgonzola, parmesão, provolone, prato.

Não como queijo branco, minas frescal, coalhada, de leite de bufala e nem de cabra, ricota, etc...

Na parte de queijos, tb não sou muito fã dos mais saudaveis, que seriam os mais brancos.


E o restante da minha dieta é de massas. Que une, praticamente TUDO o que está acima relacionado e misturado.

Pizzas de calabresa e de 1, 2, 3, 4, 5 e 6 queijos (que são os acima, menos o prato).

Salgados
Coxinha, risolis de queijo(s), bolinha de queijo(s), pão de queijo, pasteis (de queijo(s) apenas) folhados (adivinhem do q ).

E massas com recheio de queijo(s), como lasanha, ravioli, capeletti, caneloni, rondeli, calzone, além de macarrão (vários cortes) e nhoque de batata.

Todas as massas com molho ao sugo ou 4 queijos, molho bolonhesa ou branco (aquele com creme de leite e farinha), NUNCA...


Ahhhh....

E não como frutas, não como legumes e não como verduras, de NENHUM tipo, a não ser um tubérculo que é a batata, mas apenas FRITA

Não como carne (a não ser galinha) pq não gosto da textura da mesma, pois ela é muito fibrosa e eu não gosto do mastigar da carne... O mesmo vale para as frutas.

Legumes e verduras não são tão fibrosos, porém, do mesmo jeito, não gosto do mastigar dos mesmos...



O interessante, é que SEMPRE comi assim... E sempre meus exames de sangue, pressão e etc, saem dentro dos padrões de normalidade, inclusive com alguns médicos me elogiando, pois estou muito melhor do que muita gente comendo "certinho"...

A unica coisa é que peciso voltar a fazer academia pra voltar a ganhar massa muscular e trocar pela barriga, pois hoje tenho cerca de 118kg de peso por gordura e não cerca de 105kg de massa muscular...

Alguns médicos até nem entendem como eu posso ter o tamanho que tenho, comer o monte de porcaria que eu como e não ter um probleminha de pressão ou sanguineo, colesterol, etc.,....hihihi

A idéia é QUALIDADE DE VIDA!!

Pra mim, qualidade de vida é vc pode fazer o que quiser, comer o que quiser sem se preocupar com nada...

Não consigo essa coisinha de comer mato (salada) e etc...

Ahhh, mas vc precisa comer uma fruta... Precisa comer uma verdura...

Preciso é o cacete... Precisar eu não preciso...

O unico preço que eu pago é meu peso, porem isso é facilmente resolvido... E mesmo assim... Farei academia tb por não ter nada pra fazer a noite, senão, nem me preocuparia com isso...

Qualidade de vida é vc comer o que quiser sem se preocupar com nada...

E dá licença que eu vou na feira comer meus 2 pasteis de 4 queijos e minha garrada de 600 ml de refrigerante.....

[MarciON]

Eu tenho uma ótima qualidade de vida sem ir pra academia, isso é maior besteira que tem, ainda mais depois que o cara já tem mulher, só segurar um pouco o que comer, caminhar um pouco ou andar de bike e boa, isso de ficar puxando ferro pra ficar "bombado" é coisa de bichona!

ps: eu tenho 1.90 / 86kg

isso vai do organismo d cada um

me lembrei d umas piadas sobre o assunto:


uma é:

"Enquanto vc ta malhando na academia, sua mulher ta tomando cerveja com o gordinho."

a outra

"Suzi malha 4 vezes por semana, o marido dela não.
Suzi faz caminhada 3 vezes por semana, o marido dela.. não.
Suzi faz natação 2 vezes por semana.. o marido dela.... não.

Suzi faz sexo 10 vezes por semana, o marido dela... NÃO!"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

"Homem bombado e motor fuçado é td igual,
chama atenção, é mais forte,
mas uma hora pode ter certeza, vai parar de funcionar!" (essa é de minha autoria)

ehauheaueahaheuhae

[Wanderson]

Eu tenho uma ótima qualidade de vida sem ir pra academia, isso é maior besteira que tem, ainda mais depois que o cara já tem mulher, só segurar um pouco o que comer, caminhar um pouco ou andar de bike e boa, isso de ficar puxando ferro pra ficar "bombado" é coisa de bichona!

ps: eu tenho 1.90 / 86kg

mas isso vai da pessoa tb
tem gente q engorda facil, q nem eu!
tenho 89kg e 1.76
e sou extremamente sendentário
entao soh me zoa
eu pretendo fazer uma academia
nao pra ficar bombado, e sim pra ter uma saude melhor
e ver se ajuda a perder a pança

[MarciON]

richard, eu faço a dieta da geladeira
como tudo, menos a geladeira
ehauheauheuhaueuhae

[Wanderson]

"Enquanto vc ta malhando na academia, sua mulher ta tomando cerveja com o gordinho."

a outra

"Suzi malha 4 vezes por semana, o marido dela não.
Suzi faz caminhada 3 vezes por semana, o marido dela.. não.
Suzi faz natação 2 vezes por semana.. o marido dela.... não.

Suzi faz sexo 10 vezes por semana, o marido dela... NÃO!"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

"Homem bombado e motor fuçado é td igual,
chama atenção, é mais forte,
mas uma hora pode ter certeza, vai parar de funcionar!" (essa é de minha autoria)

ehauheaueahaheuhae

kkkk
muito boas

tem aquela tb, que adianta ter barriga de tanquinho se a torneirinhaeh pequena (pros caras q tomam bomba)
rs

[Furious VIPER]

Preciso é o cacete...

Bom... gostos pessoais definitivamente não estão inclusos na conversa!
Se tu precisa disso, o problema é teu meu velho! hahahaha

[Richard]

Bom... gostos pessoais definitivamente não estão inclusos na conversa!
Se tu precisa disso, o problema é teu meu velho! hahahaha

Vem disvirtuar não... Eu disse que preciso é O cacete e não DO cacete tá seu sacana???

Bom... Melhorei mais um pouco minha qualidade de vida...

O ruim é só que não tinha garrafa de 600 de fanta, precisei tomar latinha...

E não comi os dois pasteis como tinha falado... Na hora que cheguei acabei pedindo um bolinho de queijo e me estufou o estomago...

*Acho que era pq já tinha comido dois pasteis de queijo hoje de manhã antes de vir pra firma... E tb tinha comido outros dois tb de queijo ontem a noite no Ibira Moto Point...


Bom pelo menos graças a isso gastei menos do que pretendia....



MAs tô feliz, satisfeito e de bem comigo e com a vida...

ISSO SIM É QUALIDADE DE VIDA..

[Furious VIPER]

Comer pastel direto é qualidade de vida? hahaha
Tá, essa foi mesmo pra pegar no pé! hehehe só pra sacanear!
Melhor comer pastel do q ficar dizendo q tu precisa é o ******* e tal... esses papo chato!!
Na dúvida, pra não te entregar, vai comer Pastel ô Limão!