Ver Versão Completa : Parar de Fumar
Tales Teixeira
07-02-09, 00:05
Meu amigos,
Possuo um vício e acredito que muitos aqui o tenham. Fumar cigarro. É impressionante como ele suga a nossa vida.
Tenho feito muitas comparações sobre mim antes e depois de fumar. A mudança é significativa tanto na saúde como até mesmo na aparência.
Enfim, quero parar com essa desgraça. Só os que fumam sabem o quanto é difícil.
Então compartilho com os amigos do fórum essa dura realidade da dependência química.
Provavelmente deve ter gente no fórum que parou de fumar. Para estes, a minha dúvida é a seguinte:
- Como conseguiram parar?
- Usaram algum medicamento ou esses produtos "milagrosos" para parar de fumar?
Enfim, aceito as dicas de como tentar vencer esse maldito vício.
Abraço a todos!
Ovelha Negra
07-02-09, 00:38
Caro Tales,
também sou fumante, e no momento estou conseguindo ficar sem fumar.
Estou fazendo tratamento no Hospital de Clinicas aqui de Porto Alegre.
Estou desde o início de 2009, mas precisamente 6 de janeiro sem fumar.
Recebi no Clínicas ajuda através do Grupo de tabagismo, mas não é fácil largar, sei por mim, pois temos que nos policiar diariamente contra a vontade.
Sou separar uma material sobre isto e tentar colocar aqui este fim de semana, e contar também dos problemas que estou enfrentando decorrentes do vício.
Abraços,
Ovelha
Rafa Davidson
07-02-09, 00:38
acho que depende da pessoa, meu pai disse que um dia falou "esse é meu ultimo" e pronto, tá há uns 20 anos sem fumar, eu não sou viciado, mas fumo quando fico muito ancioso ou quando tô ingerindo alguma bebida alcoolica. :S
Tales
Tenho o mesmo problema
e sou dependente ferrado da nicotina
parar por conta propria nem tento mais
então como mudaram o convenio do meu trampo
colocaram um decente
eu fui no clinico geral falar sobre o tratamento q passa na tv
http://www.euqueroparar.com.br
então o medico me receitou o remedio para entrar em tratamento
disse o medico que o remedio aumenta em ate 8 vezes pra parar
O remedio eu li umas reportagens dele é muito bom mesmo
ele controla seu cerebro e ajuda a vc parar
o tratamento dura 3 meses
o nome do remedio é Champix, e soh vende com receita medica
mas só tem um problema
o remedio eh muito caro.
o Tratamento completo o remedio sai em 700 dinheiros
bem salgado
mas pelas contas de quanto gastamos co cigarro vale a pena
eu ainda nao comprei o remedio e vou comprar em breve.
Mas vale a pena, mas nada funciona sem o nosso esforço tb.
tente se informar a respeito desse tratamento
assim q eu começar eu posso te falar se resolve ou não
meu medo é jogar 700 conto no lixo.
mas alem dos comentarios q ja ouvi sobre ele
tinha gente q fumava 3 maços de marlboro vermelho por dia e pararam
eu fumo 1 maço de free q eh bem mais fraco
entao acho q vai rolar
Tales Teixeira
07-02-09, 13:32
Obrigado amigos por compartilhar de suas experiências com o fumo.
Caro Ovelha, fico no aguardo então do conteúdo que você irá disponibilizar.
Wanderson, confesso que não tenho hoje disponibilidade financeira agora, porque tenho outras prioridades para utilizar esta quantia. Logicamente que parar de fumar também é uma prioridade. Mas bem que queria participar deste tratamento para ver no que dava.
Nunca tentei de parar, porque eu nunca tive a vontade de largar. Ninguém fuma contra a vontade. Fumamos, porque gostamos, existe um prazer, uma fuga, e muitas outras coisas que só os fumantes sabem dizer.
Só que sinto que desse vez, despertou em mim o desejo de parar, coisa que antes não acontecia. Algo está mudando(pelo menos no pensamento). Já considero um pequeno avanço.
Então, antes de mais nada a pessoa tem que QUERER largar o vício. Sem isso no mínimo, nunca irá conseguir.
Mais uma vez agradeço os comentários e vamos à luta!!!
odeio cigarro
por favor, nao fumem perto de mim :)
nunca coloquei um cigarro na boca, pra nao correr o risco de gostar, mesmo que para isso eu tenha perdido alguns "amigos"
OptimusLeo
07-02-09, 15:44
Eu consegui deixar uma vez...tinha terminado um relacionamento de 3 anos, muita merda junta...e eu achei que a melhor forma de superar tudo isso era fazer meu corpo muito mais saudavel.
Assim, de um dia para o outro, cortei refrigerante, alcool e cigarros...estava malhando todos os dias, comecei a correr de novo...estava tudo muito bem.
Era dificil ir numa reuniao ou festa, e so tomar agua, nem refrigerante...mais consegui.
Depois de ums 3 meses, eu disse que ia comecar a beber de novo alcool, mais com moderacao e só de maneira social. E assim foi no inicio, cuando ia na casa de algums amigos eu so bebia um copo ou dois de vodka, deixei de tomar rum (que eu ADORO) porque nao queria misturar com CocaCola.
O maior problema e que por muitos anos cigarro e alcool estavam relacionados, era inconsciente na minha cabeza, se tinha um copo na mao, na outra estaba o cigarro...e quase todos os meus amigos fuman, entao era MUITO dificil aguentar essas noites sem sequer pedir "me da um fuminho ai".
Pasaram como 6 meses sem eu nunca ter tocado um cigarro, ja estava melhor fisicamente e tudo, num dia desses, um dos meus melhores amigos me convida para o aniversario da sua irma, uma festa toda chique, com gente famosa, bebida e comida para jogar no ceu, etc, etc, etc, (Eles tem mó grana).
Eu fui, e no inicio tudo normal...tomando um copinho de vodka, comendo de tudo, falando com os amigos...mais de repente nao sei o que me deu, acho que deve ter sido secuelas do meu episodio pasado com a minha ex, ou alguma ansiedade, mais entao comecei a pedir copo traz copo de vodka...depois comecei a misturar com whisky...e pedir algumas bebidas que tinham por ai preparadas, comecei a encher a cara como doido, no final da noite estava super bebado, nem me aguentava de pe...e um amigo meu acende um cigarro do meu lado e eu digo para ele "me da um", e como ele nao sabia muito bem se eu tinha deixado ou nao o cigarro, ele me deu.
Putz, aquele fumo me fez sentir como se fosse a primeira vez que eu fumava...eu gostei dele ate a metade, quando me arrepenti e joguei fora.
Como 3 semanas depois, eu nao tinha voltado a fumar...entao fui com um par de amigos meus da oficina para arrumar a camionete de outro dos meus melhores amigos, para poder ir para uma praia que e uma viagem bem bacana. Arrumando a camionete, me deu vontade de fumar um cigarro.
Eu pedi, e me deram.
Esse sim eu fumei inteiro. Mais tarde, ainda arrumando a camionete, pedi outro. Tambem fumei inteiro.
Algumas horas mais tarde, estavamos saindo para a praia...e cuando paramos na licoreria para comprar bebidas, eu comprei rum, cocacola e 2 macos de cigarros...
E ja tem sido outros 6 meses novamente fumando, bebendo como louco... :-/
Assim como voce pode deixar, e MUITO dificil voltar a fumar...o problema e que voce termina asociando qualquer tarefa diaria com fumar...assim como eu que sempre fumava fazendo mecanica, e nao aguentei...ou beber uma cerveja com um cigarro na mao...ou fumar depois de comer...ou quando se esta no banheiro...ou depois do sexo...e dificil mesmo. :s
Rafa Davidson
07-02-09, 16:10
umas amigas da faculdade disseram que eu começo a fumar quando tô ficando bebado e sabe como é em festa querendo ou não tem um monte de gente fumando. :s
Cara, eu ERA um fumante, sempre fumava um cigarro, era bom e tal, gostoso, fumava sempre, sempre que podia dava um tempo no trabalho para fumar um cigarro e tomar um copo de café, isso mesmo, um copo, não uma chícara...
O simples fato de parar de conviver no dia-a-dia com fumantes me fez praticamente parar de fumar, evite certos hábitos, como parar de tomar café, eu parei totalmente, e isso me influenciou muito em parar de fumar, assim como conviver sempre com quem fuma...
Como parei de conviver o tempo todo com quem fuma, meio que esqueci de fumar, trabalhava o dia todo na boa... Hoje ainda quando tomo umas biritas fumo um ou outro cigarro mas só, fico na boa durante a semana toda...
Procure ficar na sua, evitar ficar sempre com quem fuma que vc meio que esquece o cigarro, foi o que fiz, o complicado é quando toma umas e outras...
pulatampinha
08-02-09, 09:45
Galera não fumo, mais sei que é ruim e creio que vcs tb sabem.Minha dica é procurar ajuda mesmo, assim como o ovelha fez.Acho um bom método e muito válido pois sei que devem ter tentado várias vezes já parar de fumar.
Procure ajuda.
Torço por vcs galera, pois o fumo faz muito mal a vcs.
Abração!
umas amigas da faculdade disseram que eu começo a fumar quando tô ficando bebado e sabe como é em festa querendo ou não tem um monte de gente fumando. :s
então se vc nao quer ser um viciado pare imediatamente
eu comecei a fumar dessa forma ai
Obrigado amigos por compartilhar de suas experiências com o fumo.
Caro Ovelha, fico no aguardo então do conteúdo que você irá disponibilizar.
Wanderson, confesso que não tenho hoje disponibilidade financeira agora, porque tenho outras prioridades para utilizar esta quantia. Logicamente que parar de fumar também é uma prioridade. Mas bem que queria participar deste tratamento para ver no que dava.
Nunca tentei de parar, porque eu nunca tive a vontade de largar. Ninguém fuma contra a vontade. Fumamos, porque gostamos, existe um prazer, uma fuga, e muitas outras coisas que só os fumantes sabem dizer.
Só que sinto que desse vez, despertou em mim o desejo de parar, coisa que antes não acontecia. Algo está mudando(pelo menos no pensamento). Já considero um pequeno avanço.
Então, antes de mais nada a pessoa tem que QUERER largar o vício. Sem isso no mínimo, nunca irá conseguir.
Mais uma vez agradeço os comentários e vamos à luta!!!
Eu vou te falar uma real
eu tb nao tenho.
mas olha soh
o remedio custa 700 reais a vista.
se parcelamos em 10x seria 70
eu fumo 1 maço de cigarro por dia no valor de 2.90
2.90*30=87 reais
da pra comprar o remedio e ainda te sobra 17 reais pra comer um hotdog
eu soh nao comprei ainda pq to sem cartão de credito
mas eu vou comprar sim.
Foi como minha namorada me disse
nao vai mudar nada no seu orçamento
entao eu vou entrar nessa!
mas vc nao precisa comprar o remedio, se vc achar q tem força de vontade suficiente
amasse o maço de cigarro e pare!
eu sinceramente nao consigo
Japaparadoxx
09-02-09, 08:03
Meu pai fumou durante uns 25 anos! E so conseguiu parar com medicamentos.
renanperim
09-02-09, 08:21
Primeiramente parabens a vocês 3, Tales, Ovelha e Wanderson parar de fumar é algo muito difícil, sei pq tenho amigos fumantes(que não fumam perto de mim pq eu realmente saio de perto se qq um começa).
Eu ja fui alérgico a quase tudo, se eu fumasse provavelmente já não estaria aqui o mesmo se ficasse perto de fumantes.
Meu vô fumou até o fim da vida, muito triste ver alguem "definhando" por causa disso.
Dou todo apoio e força a vocês nesta luta, por uma qualidade de vida melhor.
Quem tem a ganhar são vocês e claro suas respectivas famílias.
E nem comentemos sobre seus bolsos tb neh? huaehuae
Rafa Davidson
09-02-09, 12:37
então se vc nao quer ser um viciado pare imediatamente
eu comecei a fumar dessa forma ai
tô ligado, mas mesmo assim é dificil resistir, acho que só não sou fumante pq aqui em casa é proibido. :s
Meu pai fumou 1 maço por dia durante 27 anos, e parou de fumar de uma hora pra outra, sem tratamento, remédios, nada. Disse que ficou com gosto de cinzeiro na garganta por 4 meses, o que criou nojo de cigarro. Depois de uns 6 meses fumou 1 cigarro, achou nojento, e nunca mais fumou.
Meu pai fumou 1 maço por dia durante 27 anos, e parou de fumar de uma hora pra outra, sem tratamento, remédios, nada. Disse que ficou com gosto de cinzeiro na garganta por 4 meses, o que criou nojo de cigarro. Depois de uns 6 meses fumou 1 cigarro, achou nojento, e nunca mais fumou.
mas vai de cada dependencia
eu falei com o medico e ele me explicou legal.
Sem contar q seu pai teve um risco de ter um infarto muito grande
o pai de uma amiga minha, fumou desde os 11 anos
aos 42 anos ele resolveu parar do nada
ele teve um infarto fulminante e faleceu
eh um tipo de coisa q depende da pessoa
mas deve ser monitorado por medicos senao eh osso
Sem contar q seu pai teve um risco de ter um infarto muito grande
Isso ele já tinha de qualquer maneira ...
Rafa Davidson
09-02-09, 14:36
mas vai de cada dependencia
eu falei com o medico e ele me explicou legal.
Sem contar q seu pai teve um risco de ter um infarto muito grande
o pai de uma amiga minha, fumou desde os 11 anos
aos 42 anos ele resolveu parar do nada
ele teve um infarto fulminante e faleceu
eh um tipo de coisa q depende da pessoa
mas deve ser monitorado por medicos senao eh osso
meu avô começou a fumar as 10, morreu aos 86 fumando e por causa do cigarro.
Isso ele já tinha de qualquer maneira ...
isso eh verdade, mas os medicos mesmo dizem q nao pode parar de uma hora pra outra
eh perigoso
meu avô começou a fumar as 10, morreu aos 86 fumando e por causa do cigarro.
Phoda hein velho!
cigarro eh um lixo
OptimusLeo
09-02-09, 17:23
Acho mais provavel que nos morramos na moto, de que por cigarro.
Tales Teixeira
09-02-09, 18:17
Amigos,
Por ironia do destino, encontro-me em casa com pneumonia nos 2 pulmões.
Acredito que esta seja a oportunidade ideal para tentar parar uma vez que pelo desconforto da doença, não estou sentindo grandes necessidades de fumar.
O pior vai ser quando o organismo começar a se recuperar e eu pensar no cigarro(já estou pensando).
Meu pai que fumou muito na vida e só parou porque o médico disse: ou para ou morre, me disse que os primeiros 15 dias são os piores.
Segundo ele, se eu conseguir ultrapassar esses dias sem cigarro, só fumo novamente se quiser.
Vamos ver se consigo. Vou colocando aqui a minha experiência aos poucos conforme os dias vão passando...
Não quero morrer com esse lixo de cigarro.
Abs a todos!
OptimusLeo
09-02-09, 18:35
Forca ai cara, as veces precisamos de um "estimulo" extra para deixar de fumar. Um bom amigo meu, que tambem fumava muito, um dia ele foi para o medico num examen medico normal...e cuando foram ver as chapas do pulmao dele, tinha uma coisa estranha, era de uma infeccao pulmonar que ele teve cuando era crianca que nunca se recuperou bem, entao o medico disse "Ou deixa de fumar ou vai ver feio na vida". E ele conseguiu deixar de fumar.
Agora, isso de que fumar mata depende do organismo...tem pessoal que e vegetariano, esportista, super saudavel e de repente morre aos 40 e tantos anos de algum infarto ou falha catastrofica do organismo.
Outros que fumam, bebem, comem mau e terminan morrendo aos 80 e tantos anos.
cabra de brasilia
09-02-09, 19:32
Meu tio (padrinho de crisma) está com 50 e poucos anos de idade......fumou 20 anos e está a um pouco mais de 10 anos sem fumar......a algum tempo vinha aparecendo uns trecos meio esquisitos no organismo dele mas nada de diagnosticarem algo mais concreto agora a coisa está ficando mais séria....sexta feira (13/02) ele pega um resultado de uma biopsia tudo indica que tem câncer no pulmão ou alguma coisa bem séria........é esperar pra ver.......poxa logo meu padrinho que além de gente fina me dá só presente filé no aniversário e Natal até hoje!........no meu último "níver" ele me deu um Puma de 200 conto e no Natal um rádio que comprou em um free shop de aeroporto........tomara que se der zebra que ele consiga se curar Se Deus Quiser e vamos que vamos........
Ah!.......no início do ano o irmão de um colega meu lá do silviço morreu em decorrência das doenças que o cigarro provoca.......tinha 39 anos o cara.......não perguntei qual foi a causa morte.....mas dizem que ele penou um bocado na UTI ao ponto de o meu colega ter achado até melhor o irmão dele ter falecido pois estava sofrendo muito........
Q droga hein
cigarro eh osso
zoa o pulmão, garganta, traqueia e tudo mais!
Tales Teixeira
13-02-09, 01:12
Bem... 05 dias sem fumar e digo:
Está sendo uma das piores experiências da minha vida :(
Bem... 05 dias sem fumar e digo:
Está sendo uma das piores experiências da minha vida :(
Rsss
cara se vc ja ficou 5 dias sem fumar continue assim!
força velho!
os 2 primeiros dias sao os piores.
se já ta a 5
vc melhorou da pneumonia???
dê sinal de vida ae
Tales Teixeira
13-02-09, 11:08
Rsss
cara se vc ja ficou 5 dias sem fumar continue assim!
força velho!
os 2 primeiros dias sao os piores.
se já ta a 5
vc melhorou da pneumonia???
dê sinal de vida ae
Fala mano...
Da pneumonia eu estou melhorando sim.Esse fim de semana vou tirar um novo raio-x para ver como está a situação..
Quanto ao cigarro, ontem foi complicado. Tomei uns 3 rivotril(2mg) ao longo do dia para ver se eu me acalmava. Eu não gostaria de conviver comigo neste momento se fosse outra pessoa, rsrsrs..
Fala mano...
Da pneumonia eu estou melhorando sim.Esse fim de semana vou tirar um novo raio-x para ver como está a situação..
Quanto ao cigarro, ontem foi complicado. Tomei uns 3 rivotril(2mg) ao longo do dia para ver se eu me acalmava. Eu não gostaria de conviver comigo neste momento se fosse outra pessoa, rsrsrs..
Cara
q bom
pneumonia eh perigoso
eu nao lembro oq eh o rivotril
eu ja tomei isso eu sei
acho q eh calmante
velho pq vc nao compra aquele chiclete de nicotina
eu ja usei eh ruim pra kct e me deu mais vontade de fumar ainda
mas quem sabe com vc nao funciona
ou os adesivos pra parar de fumar
eh eu sei como eh isso
andar de moto assim entao
da vontade de matar o cara q faz cagada na sua frente
Fala mano...
Da pneumonia eu estou melhorando sim.Esse fim de semana vou tirar um novo raio-x para ver como está a situação..
Quanto ao cigarro, ontem foi complicado. Tomei uns 3 rivotril(2mg) ao longo do dia para ver se eu me acalmava. Eu não gostaria de conviver comigo neste momento se fosse outra pessoa, rsrsrs..
Ve se não troca uma droga pela outra em..
salva galera...lendo esse tópico deu um pá aki, tbm sou dependente de nicotina....eu fumo um maço por dia, comecei a fumar achoque aos 18, hoje estou com 25, e penso em parar...mas como nossos aimigos disseram édificil, se tiver estressado entao...vixi é um atras do outro.....sei que é pscologico mas é dureza....vou caçar algum site que ajuda no combate a dependencia...ai posto pra galera que tbm quer parar com esse vicio maldito....abraço a todos!!!
Quando meu recebeu a noticia "ou continua bebendo e fumando, ou morre" ficou 12 anos sem fumar...
a 2 anos atrás voltou somente a beber, até que começou a reparar alguns sintomas, e não fez nada, só quando ele percebeu que seus olhos estavam bem amarelos ele foi procurar um médico, até que ouviu mais uma vez..... ou o Sr. para de beber, ou morre...
Parou na hora hahahaha, ele passou por essa, mas se ele voltar a pensar em beber ou fumar, terá pouco tempo de vida...
Ovelha Negra
27-02-09, 20:45
Amigos,
finalmente em casa, mas ainda patrulhado, situação não é boa pois foram um cateterismo e duas angioplastias em menos de 30 dias, sem falar que agora são oito tipos de remédios por dia, de modo que agora tenho patrulha para o tratamento do cigarro, para o cardíaco e também para o da parte inferior da perna esquerda, mais precisamente do pé esquerdo. Estou tendo dificuldades para andar, pois voltei a usar a muleta canadense, mas deverei usar duas depois deste fim de semana.
Como sou meio ceguinho (uso óculos para ler e estas letras do novo formato ficaram muito ruins para mim, vou fazer o texto para colocar aqui em Word, e colocarei aqui neste fim de semana, inclusive o material distribuído para o tratamento (folhetos e fascículos) pelo hospital de Clínicas.
As demais participações em outras áreas do PN estarão restritas, se este é o formato definitivo do PN, pois o feitio e cores dos textos para mim não é muito legível.
Abraços escreventes,
Ovelha
Tales Teixeira
01-03-09, 03:24
Galera, mais uma vez obrigado por expor suas experiências e opiniões.
Vamos lá. Passou um tempinho e já posso falar alguma coisa sobre a experiência sem o cigarro.
Bem, comecei a sentir realmente os reflexos da pneumonia(ainda não sabia que era) no dia 08/02. Neste mesmo dia ficou impossível fumar. Não estava com vontade devido as dores que estava sentindo. Estas dores me fazia esquecer do cigarro uma vez que eram maiores do que a vontade em si de fumar.
Na Segunda, fui ao médico, fiz alguns exames e foi diagnosticado pneumonia nos dois pulmões. A médica falou que se eu fumasse estaria lascado por conta da infecção nos pulmões. Antes mesmo dela falar isso, só em saber que eu tava com isso, já me deu calafrios e me despertou na hora a vontade de parar de fumar.
Voltando pra casa eu pensei. Já que não tá dando pra fumar mesmo e nem posso, vou tentar parar com esse lixo. Chega de ser escravo dessa m!@#da. Na Sexta(13/02) eu estava me sentindo bem melhor. Foi onde o bicho pegou pra valer....
Sem as dores e me sentindo bem, veio a LOUCA vontade de fumar. Putz, foi uma experiência que eu não quero pra ninguém. A vontade de fumar era grande demais, mas jurei pra mim mesmo que tinha que parar. Era tão grande que cheguei a pegar um travesseiro, "afundei" a cara e comecei a gritar igual a um louco. Acho que naquele momento eu estava realmente louco. Mas consegui resistir. Muito Trident e água pra dentro.
Domingo(21/02), me aborreci feio e dei uma recaída. Depois de quase 15 dias sem cigarro, fumei um rápido. Depois comecei a me sentir mal. Primeiro fisicamente. Parecia que meu corpo tava recusando o cigarro. Segundo moralmente. Me enganei e isso me deixou muito chateado.
Depois desse evento não fumei novamente até a presente data. O que aprendi com tudo isso?
Parar de fumar sozinho é difícil demais. Chega a ser desumano a força de vontade que é preciso ter. Por que?
- Na fase inicial eu estava irreconhecível. Totalmente transtornado, agitado, maltratando todos a minha volta por conta da crise de abstinência. É um comportamento automático, você não tem controle.
- Qualquer aborrecimento, mudança de sentimento, parece que a vontade de fumar aumenta 200%.
Estou livre do cigarro? A resposta é um simples NÃO!
A vontade de fumar pra mim está igual a sede. Enquanto não bebo água, não paro de desejá-la. Então, a vontade de fumar é o tempo todo, não cessa. Ontem sonhei que estava fumando...
Mas como prometi a mim, a quem está próximo(as pessoas mais importantes) e a Deus que eu não vou mais fumar, posso me corroer de vontade que enquanto eu tiver forças para lutar, lutarei. Custe o que custar.
Então é isso aí meus amigos. Segue o relato de uma das experiências mais difíceis da minha vida. Espero do fundo do coração que outros fumantes tenham essa iniciativa também de parar de fumar.
É isso aí...
Sou viciado neste negócio tb, e já fiquei alguns poucos dias sem fumar.. acho que o principal pra conseguir essa proeza é a vontade de parar..
Eu por enquanto não tenho vontade então fica difícil, pois eu vou ficar sofrendo muito querendo e não querendo fumar. Se eu não quiser e não quiser é
mais fácil..
[hr]Mensagem unida: 1235899930[hr]
Ah, legal Tales. Fica sem um dia de cada vez que vc vai incentivar muita gente aqui.
que bom velho!
aguenta ae
tem q passar pelo menos 2 meses
nao sei se vc toma cerveja mas fique sem tomar tb
q cerveja eh sinonimo de cigarro pra quem fuma
isso ae mano
vai postando as coisas ae
logo eu começo o meu pra parar tb
Ovelha Negra
11-03-09, 17:13
Amigos,
antes de mais nada tinha duas motivações para parar de fumar, a saúde e as finanças.
estava devendo estes dados do meu tratamento, mas a situação por aqui é um bocado caótica, pois estou com dois tratamentos em paralelo, para a perna e para o coração, este é o que inspira mais cuidados pois são diversos medicamentos durante o dia e durante a noite, de modo que tenho que evitar esforços durante os próximos 3 meses, para posterior avaliação.
Tive conhecimento do tratamento do tabagismo no final de 2006, durante os curativos diários feitos na perna na traumato do PAM3 (unidade de atendimento da Vila Cruzeiro aqui em Porto Alegre).
Efetuamos minha inscrição em fim de dezembro de 2006, para um grupo que começaria em março de 2007.
Infelizmente, com a minha ida para o Hospital de Clínicas para continuar o tratamento da perna, visando possível procedimento cirúrgico posterior, não foi possível continuar e cumprir o agendamento de março de 2007 no PAM3, mais por uma questão financeira que qualquer outra.
Como tínhamos informação de que no Hospital de Clínicas também tinha tratamento para o tabagismo, resolvemos tentar fazer o mesmo no Clínicas, pois é mais perto de casa, e financeiramente seria mais em conta.
Não foi possível o encaminhamento do tabagismo através do setor de ortopedia do Clínicas, o que só foi possível quando comecei a fisioterapia (que me encaminhou para o tratamento) depois de junho de 2007. Ao fazer a inscrição na zona 13, fui informado que não teria previsão de chamada, pois os grupos futuros na época estavam completos.
Fui chamado em 2008 para o grupo que iniciaria em julho, mas perdi a data da primeira consulta, o que me levou a conseguir nova consulta, onde fiquei aguardando o início de um grupo futuro.
Fui novamente chamado em setembro de 2008, e desta vez não perdi a consulta.
Antes de iniciar o tratamento, é necessário efetuar uma série de exames, para uma melhor programação e controle da situação do paciente.
Em setembro, marquei uma série de exames, mas como alguns setores estavam com agendas lotadas, estes exames foram efetuados em datas variadas, para um retorno posterior ao departamento de pneumologia, na zona 13, para uma avaliação mais detalhada das condições físicas depois de anos como fumante de cada paciente, bem como proporcionar um melhor resultado de acordo com experiências e resultados de tratamentos em grupos anteriores.
O grupo do qual fiz parte iniciou em fim de novembro de 2008.
De acordo com a equipe médica, fui selecionado no grupo para tratamento com o medicamento "cloridrato de bupropiona", em comprimidos de 150 mg. Este medicamento é proibido ao comércio, conforme descrito na embalagem do Ministério da Saúde.
Outros do grupo utilizavam os adesivos de nicotina, e alguns usaram os adesivos com outro medicamento, mas não tenho os dados do nome do mesmo, mas é para "acalmar o vivente" como dizemos aqui no sul.
Ele funciona da seguinte maneira, se toma um comprimido na hora do almoço durante três dias, depois de três dias, deve-se tomar dois comprimidos ao dia, sendo um as 8 horas da manhã e outro as 16 horas da tarde, devendo parar de fumar em oito dias. O medicamento deve reduzir a ansiedade do paciente e praticamente eliminar a chamada "fissura" pelo cigarro, ou necessidade de continuar fumando.
Minha primeira tentativa foi feita no fim de semana do dia 13 de dezembro, mas não consegui ficar sem fumar, pois tive neste fim de semana uma série de contratempos.
1 - com o uso do medicamento, ele causa desconforto intestinal, ressecando os intestinos e dificultando se ir aos pés normalmente. Mesmo tomando muito líquido, continuei tendo este problema, inclusive com sangramentos pela dificuldade de ir aos pés.
2 - foi marcado para o domingo, dia 14 de dezembro, a segunda perícia do DPVAT, para avaliar os danos na perna e também a situação de se tenho ou não danos permanentes na perna. Fui informado pela perita que tenho danos permanentes e que seria autorizado o pagamento dos danos permanentes. Ainda não tinha data para receber este valor, nem qual o valor.
Minha segunda tentativa foi no início de janeiro de 2009, que é desde quando estou sem fumar, mas precisamente desde o dia 6 de janeiro.
Ainda sinto vontade de fumar, principalmente quando estou vendo TV durante a noite, ou então trabalhando no computador, pois afinal só no computador aqui de casa este hábito (fumar na frente do computador) vinha desde 1993, desde o tempo de um tal "Telix", para os mais antigos, onde o principal instrumente de buscas era pelo "Gopher".
Como tinha que marcar retorno para o setor de pneumologia depois de ter os resultados dos exames, retornei cara a consulta de avaliação dos resultados em 14 de janeiro.
Como falei anteriormente, fiz para este tratamento do tabagismo uma série de exames. Alguns resultados do coração só saíram depois de ter parado de fumar. Entre estes exames, estavam exames dos pulmões, coração, testes de esforço, caminhada, entre outros.
Divertidamente o médico me informou que o fato de eu não ser racista ajuda muito, já que atualmente meu pulmão já não é branco (para não dizer "ROSA" - rosa é coisa de viado) como vem de fábrica, está bem "pretinho", mas fora isto não apresenta danos mesmo depois de 37 anos como fumante.
Já o mesmo não posso dizer das coronárias, ou deveria dizer coisas ordinárias, pois depois de 50 anos, não só não tem mais garantia, como também não tem peças destas para substituir.
O médico informou durante a consulta em 14 de janeiro, que de acordo com os resultados de um dos exames do coração (ecocardiograma ou coisa parecida), aquele que se passa gel do peito e nas costelas.., eu teria que me submeter com uma certa urgência (extrema) a um cateterismo para avaliar os danos nas coronárias. Fiz novo cardiograma no dia 14 e já ficou marcada o cateterismo no dia 16 de janeiro, as 7:30 da manhã.
O dano inicial para encaminhar ao cateterismo era uma isquemia miocardica severa (17 % de estensão) em território de DA, com piora da função contrátildo VE ao estímulo farmacológico.
No cateterismo foi diagnosticado o seguinte...
No item 2, onde diz EVOLUÇÃO, mas que não é da bateria....
- Tabagismo
- Obesidade
- HAS/DSL
- Nega DM
- Disfunção sistólica do VE (FE 38%)
- Cardiopatia isquêmica
>> IAM prévio
>> CM com Dipiridamol (2009): Isquemia severa (17% do VE) em território da ADA.
>> CAT (21/1/09)
>>>>>> TCE e óstio sp
>>>>>> ADA com 2 lesões sequênciais de 90% do 1/3 proximal
>>>>>> ACx dominante sp
>>>>>> ACD com lesão grave de 70% no 1/3 médio.
Vou escanear os documentos recebidos e colocar no site, bem como os filmes do cateterismo e das duas angioplastias.
Complementando:
Ainda estou sem fumar, mas parei de tomar o remédio do tabagismo, devido aos problemas intestinais mencionados acima.
Mais informações sobre este tipo de tratamento e dos livretos e folhetos, bem como novas informações podem ser encontrados na origem deste tratamento, através do site http://www.inca.gov.br/, que em sua página inicial possui dados sobre o tratamento, bem como informações atualizadas sobre o tabagismo.
Este tratamento aui no sul está disponível nos postos de saúde, nos centros de saúde e nos postos do sus para encaminhamento aos hospitais autorizados.
O Hospital de Clínicas de Porto Alegre atende para tratamento do tabagismo apenas pacientes do próprio Clínicas ou pacientes encaminhados para os departamentos de pneumologia e cardiologia.
Desculpem a demora, mas tenho mais dados sobre o assunto, mas não estou conseguindo localizar os documentos, que devem estar com o Advogado que está dando andamento aos documentos do INSS.
Abaixo os dados do HCPA
Comissão de Controle do Tabagismo – atendimento ambulatorial aos fumantes (consultas de enfermagem e grupo de cessação do tabagismo).
Grupo de Fumantes
Quinta-feira, das 8h às 10h, na Zona 6
Obs:
*Total de 6 encontros, sendo os 4 primeiros semanais e os dois últimos quinzenais;
**Na primeira terça-feira do mês, das 8h às 9h, acontece a reunião da manutenção para pacientes que já pararam de fumar e tem como objetivo prevenir a recaída;
***Para participar do grupo de fumantes o usuário tem que ser paciente do Hospital de Clínicas e Porto Alegre e ser encaminhado por um profissional do Hospital.
Nota complementar: posteriormente ao período de tratamento, é realizada uma reunião mensal para controle e informações sobre situação do paciente durante o tempo de um ano, de modo a evitar recaídas e controlar possíveis situações de risco e os métodos de cada um para conseguir manter a abstinência do fumo.
Mais informações podem me mandar uma MP que responderei se souber.
Abraços,
Ovelha
vixi ovelha!
se tb tá só o bagaço hein!
Brincadeiras a parte, mas vc é o tipo de pessoa q deve parar de fumar logo!
por obrigação mesmo, pra ter uma vida mais saudável.
eu ja vou querer parar agora, pra nao chegar a esse estagio, eu fumo a 10 anos
entao ja devo estar todo lascado tb.
Ovelha, o medico me passou o tal do Champix, que dizem q eh muito bom,
eu pesquisei em comunidades do Orkut, e muita gente parou com ele e nao voltou mais.
esse remedio eh bem caro e nao tem no SUS para "doar" para os fumantes
entao vou pagar do bolso mesmo.
eu estou esperando acabar a facul no meio do ano, q pelo menos o stress diminui
e poderei fazer o tratamento com o remedio e fazer uns exercicios tb,
ai vou começar a saga pra largar essa merda,
eu só nao entendi uma coisa no seu post, Atualmente vc esta fumando?
Ovelha Negra
12-03-09, 15:40
Caro Wanderson e amigos,
estou sem fumar desde o dia 6 de janeiro de 2009.
Apenas complementando as informações:
Fui atropelado em 18 de novembro de 2006, com fratura exposta no tornozelo esquerdo e danos de grau leve na moto segundo o DETRAN.
Passei 23 dias no pronto socorro, com perigo de perda do pé esquerdo e efetuando curativos diários, algumas fotos para quem quiser mais detalhes da moto, do carro que me bateu e da minha perna, podem ser vistos no meu site, no quadrado onde fala do acidente. Devido ao grande número de remédios para me manter meio desligado, como morfina e outros, nestes 23 dias não senti vontade de fumar, na realidade estava um zumbi de tanto medicamento.
Saindo do pronto socorro, tive que comprar os medicamentos para dor e os remédios do coração, pois já tinha tido um pequeno enfarte em 2002.
De dezembro até fim de janeiro de 2007, efetuei diariamente curativos na perna esquerda, para não ter um princípio de necrose como estava arriscando acontecer. Neste período recomecei a fumar, pois estava sem os remédios para me manter desligado.
No fim de janeiro de 2007 fui encaminhado para continuar o tratamento no Hospital de Clínicas aqui de Porto Alegre.
Para locomoção utilizava uma cadeira de rodas, que usei até abril de 2007. quando comecei a utilizar muletas, mas sem colocar peso no pé, pois ainda estava com fraturas, que ainda tenho até hoje, pois um dos ossos (fibula) não foi colocado corretamente no lugar, nem fiz cirurgia corretiva pelo Clínicas.
Como estive muito tempo em casa, sem me locomover e sem quase poder sair, recomecei a fumar, e ainda mais do que anteriormente, pois para quem era "independente", e costumava viajar de moto por diversos lugares, ficar em uma cadeira olhando para as paredes não é muito fácil.
Quando começei o tratamento do tabagismo em fins de novembro de 2008, na primeira tentativa não fui muito feliz, mas consegui baixar de 2 maços por dias para em média meia duzia de cigarros por dia, parando totalmente em 6 de janeiro de 2009, e estando até agora sem recaidas.
Sinto diferenças no organismo, mas o mais interessante foi a melhora na circulação sanguinea, pois estou tomando mais remédios para o coração e para a circulação, e isto tem melhorado o pé esquerdo, apesar da fratura.
Espero não ter mais nenhuma recaida com o cigarro, mas continuo pesquisando sobre o cigarro, buscando mais motivos para que eu e muitos outros possamos nos matermos lonje do vício.
Abraços,
Ovelha
Tenho a mais de dois anos um gif no meu computador, agora ele vale, pois deixei de fumar... até agora...e espero continuar assim
Tales Teixeira
31-03-09, 10:47
Bem amigos,
Só pra constar. Já faz 1 mês e meio que parei de fumar. Uma vitória grandiosa...
Espero nunca mais colocar um cigarro na boca. Para quem quer parar de fumar eu digo: É POSSÍVEL!!!
Abraço a todos!
Des de ontem eu peguei uma gripe fudida com tosse catarro e ranho!
Então vou ficar sem fumar por uma semana!
Mas depois eu volto!
douglasybrazul
31-03-09, 13:34
cigarro é um lixo
um gasto pro mal e tal
so mais um vicio bom
Alan Ranieri
31-03-09, 13:41
Nunca fumei, mas meus pai fuma, mas graças a DEUS to livre desse vício. Alias minha monografia fez em relação ao tabaco o tema foi Enfisema Pulmonar.
Ae galera
to com um problemão
peguei uma gripe fudida de forte, minha garganta ta um bagaço
to com uma febre do kct, e principalmente febre interna
fui no medico e ele tirou um raio x
disse q meu pulmão ta todo sujo, todo fudido
e eu preciso parar de fumar
to assim desde terça feira, e continuo fumando
mas hj continuo ruim
comecei a pensar sobre o assunto.
o ultimo cigarro q eu fumei foi hj as 09:20
pra quem nao ta fazendo nada no trampo e agora ser 11:08 e eu nao estar com vontade de fumar
eh um milagre.
vou ficar sem fumar nessa *****!
o prazer de dar uma fumada depois do rango, sexo, acordar, arrumar e lavar a moto eh muito bom
mas o mal q o cigarro ta me fazendo eh foda
qualquer novidades posto aqui
me desejem força ai q essa luta vai ser foda
detalhe, to tentando parar sem nenhum remedio!
abraços
Alan Ranieri
17-04-09, 11:35
Velho para com isso mesmo é a melhor coisa que você pode fazer,
Da uma olhada nesse vídeo, apesar de não possuir valor cientifico demonstra uma coisa interessante do tabaco.
Boa sorte e mantenha-se firme.
http://www.youtube.com/watch?v=-DbFBu_I_lA&feature=related
Tales Teixeira
17-04-09, 11:57
Ae galera
to com um problemão
peguei uma gripe fudida de forte, minha garganta ta um bagaço
to com uma febre do kct, e principalmente febre interna
fui no medico e ele tirou um raio x
disse q meu pulmão ta todo sujo, todo fudido
e eu preciso parar de fumar
to assim desde terça feira, e continuo fumando
mas hj continuo ruim
comecei a pensar sobre o assunto.
o ultimo cigarro q eu fumei foi hj as 09:20
pra quem nao ta fazendo nada no trampo e agora ser 11:08 e eu nao estar com vontade de fumar
eh um milagre.
vou ficar sem fumar nessa $#@%$#!
o prazer de dar uma fumada depois do rango, sexo, acordar, arrumar e lavar a moto eh muito bom
mas o mal q o cigarro ta me fazendo eh foda
qualquer novidades posto aqui
me desejem força ai q essa luta vai ser foda
detalhe, to tentando parar sem nenhum remedio!
abraços
Wanderson,
Sábia decisão.
Não sou hipócrita, então acho que parar de fumar de repente e pra sempre, me desculpe, tem que ser muito homem. Veja, apenas uma força de expressão na última frase.
Modéstia parte, eu consegui. Fumei 10 anos e já se passaram quase 3 meses sem fumar. Isso mesmo.... 2 meses e pouco sem colocar 1 cigarro se quer na boca. Acho que não preciso falar como foi, né. Só ver as mensagens anteriores.
Então, lhe digo o seguinte. É POSSÍVEL. Para isso, você tem que ter 2 coisas:
1) Querer parar de fumar, ou seja, DECISÃO.
2) Força de vontade, manter o FOCO.
Sem isso, desista, porque não irá conseguir.
Sinceramente? Eu aposto que VOCÊ CONSEGUE. Se você colocar na cabeça que não vai mais colocar cigarro na sua boca, meu amigo, ninguém te segura.
Então, vá em frente.
OBS: Quase 3 meses sem fumar e a vontade que tenho é a mesma de quando estava fumando. Só que fiz um pacto comigo mesmo e eu não posso me enganar.
FORÇA!!!
Abs
vinacowboy
17-04-09, 12:34
eu fumei uns cigarrinho quando era piá, mas coisa de piá mesmo... fumava escondido.. graças a deus fiquei com nojo do cheiro que ficava impestiado depois na roupa e no hálito de quem fuma... mas cada um com seus problema...
[hr]Mensagem unida: 1239982928[hr]
olha ae pra quem fuma...
http://www.youtube.com/watch?v=UXFgl0TDT2Q
Se eu saio com os amigos eu sempre fumo.
Mas não fumo Malboro, Free, Carlton essas merdas ai, só L.A. e Black.
Não posso com o cheiro desses cigarros comuns, e me fazem mal pois são muito fortes.
Isso já fazem mais de dois anos, mas não me considero fumante, pois não sinto nenhuma falta de fumar.
Só espero não ficar viciado. :P
Só posso dizer que pra quem quer parar de fumar sem tratamento e sem ajuda de ninguém tem que ter uma baita força de vontade, pois para quem fuma o cigarro é como comida, não pode faltar.
Já vi dois amigos meus que tentaram parar na marra, mas não ficaram uma semana sem cigarro e hoje voltaram ao vicio.
É dificil mesmo, mas boa sorte ai Wandz, e lembre-se que se tu está mal hoje é por causa do cigarro.
Talvez isso faça tu pensar melhor na hora de dar uma "tragueada". ;)
Abraços!
fumo e não pretendo parar (ainda)
eu fumo por que gosto é claro que hoje em dia já tem o vicio também que se eu quize para nao dexaria com facilidade haha!
Mas agora o preço do cigarro ta foda.. ainda nem vi se já aumento mesmo os 30% q ia aumenta pq eu fiz um estoque por garantia kakaka
mas pra para de fumar axo q cada pessoa tem uma forma neh.. tem varias pessoas que conseguem simplesmente para de um dia pro outro sofrem um pouco mas conseguem outros precisam de remedios.. ou sei lá..
pa qm ker parar boa sorte hauihauia!
Ovelha Negra
01-05-09, 23:12
Amigos,
ainda estou sem fumar...
encontrei esta entre as minhas tralhas, se quiserem posso digitalizar e disponibilizar como incentivo.
http://www.ovelhanegra.com.br/Avulsas/Motociclismo/ScannedImage-10.jpg
Ovelha
speed biker
02-05-09, 00:19
Eu parei já faz mais de um ano que não fumo !
Foi assim : eu dava um pega no cigarro e tragava só metade da fumaça( durante uns 2 meses) e fui diminuindo, diminuindo tragando cada vez menos e me esqueci que fumava , não procurei mais cigarro.
quando eu falo que o cigarro eh uma bosta, o pessoal me condena
agora fica ai passando mal, igual um velho com o pe na cova
Ovelha Negra
02-05-09, 10:14
Caro Bruno Dias,
peço desculpas, mas este tópico é apenas um incentivo a mais aos que querem parar de fumar, pois talvez como eu alguns precisem de ajuda...
Solicito se possível que malhe os cigarros e os fumantes, mas então crie um tópico para a "malhação de fumantes"...
Afinal, a moderação serve para organizar e não para avacalhar...
http://www.ovelhanegra.com.br/Avulsas/Avacalhado07.jpg
Grato pela sua atenção e gentileza...
Ovelha
ja sabem meu ponto de vista
nao retorno mais ao topico
Rafa Davidson
02-05-09, 11:20
As pesquisas e campanhas nunca dizem isso, mas quem fuma sabe o que tem de bom nisso -- afinal, se não fosse bom de algum jeito, não haveria tanta gente fumando no mundo. Há pesquisas (pouco divulgadas, lógico) que provam efeitos positivos da nicotina no cérebro -- que não superam, fique claro, os problemas causados pelo alcatrão e pelo monóxido de carbono encontrados na fumaça do cigarro. De fato, nos anos 80 pesquisadores descobriram que a nicotina se liga a proteínas receptoras nas células nervosas e altera suas características neurotransmissoras. Cientistas têm feito estudos com sucesso sobre o uso de nicotina no tratamento de mal de Alzheimer, esquizofrenia, depressão e mal de Parkinson; e também lhe são atribuídos efeitos como ativação da memória, excitação e aumento da capacidade de concentração e raciocínio.
Dados os efeitos da nicotina no corpo, um fumante sabe bem o prazer que é acender um cigarro, especialmente se passa um bom tempo sem fumar. Nenhuma outra substância legalizada causa a mesma sensação de relaxamento e prazer tão imediatamente e com baixo custo -- o efeito da nicotina começa aproximadamente sete segundos depois da primeira tragada. Embora algumas pessoas digam que fumar tira um pouco da sensibilidade gustativa, algumas coisas parecem ficar com gosto melhor -- por exemplo, café e bebidas alcoólicas. Além do mais, fumar é algo que você pode fazer enquanto espera alguém ou alguma coisa, e algo que não envolve calorias ou ficar olhando para o nada...
Por falar em calorias, outro benefício que principalmente as mulheres sentem é o controle do peso. Fumar ajuda algumas pessoas a perder peso ou manter o peso ideal -- muitas vezes é por isso que modelos e bailarinas fumam. Não é o simples ato de fumar que faz emagrecer (apesar de acelerar o metabolismo), mas também o fato de às vezes você fumar em vez de comer alguma coisa. Se combinado com exercícios físicos, pode ajudar, e você pode pensar que gorduras, açúcar e colesterol podem ser até mais maléficos ao coração e à circulação.
No aspecto social, fumar pode ser algo magnético, e você em algum momento vai acabar conhecendo alguém exatamente graças ao cigarro. Claro, há pessoas que detestam, mas se você souber se comportar como fumante não haverá problemas. Além do mais, pensando bem, para que você gostaria da companhia de alguém que não deixa você fazer o que você gosta? Até que é bom: assim você afasta pessoas arrogantes, controladoras e autoritárias. As pessoas devem gostar de você pelo que você é, e se você é fumante, elas devem no mínimo aceitar isso. E, é claro, tem gente (muito mais do que se pode imaginar) que tem atração por gente que fuma, em maior ou menor grau.
Além disso, você terá uma boa desculpa para se aproximar de alguém -- para pedir fogo, por exemplo -- e, por outro lado, também passará a oferecer uma forma de uma pessoa chegar em você. Talvez até seja um assunto para começar um diálogo. Fumar também pode ser bom para a sua auto-confiança. Entre as pessoas que admiram quem fuma, é de comum acordo que o(a) fumante pessoa ganha um ar de independência, de liberdade para fazer o que gosta, de não ligar para as opiniões e censuras dos outros. Você certamente terá essa sensações e passará essa imagem, ainda que subconscientemente.
Com os pontos positivos e negativos em mente, cabe a você decidir se quer ou não se tornar fumante. Sem levar em conta pressões por um lado ou por outro. Você deve considerar, por exemplo, que ninguém fica buzinando por aí o lado ruim das bebidas alcoólicas, dos alimentos transgênicos, do frango com hormônios e de comida gordurosa -- você é quem sabe se isso agrada você ou não.
Ovelha Negra
07-05-09, 02:01
Província chinesa obriga funcionários públicos a fumar
Governo chinês aumentou impostos na tentativa de conter o fumo
Funcionários públicos da província de Hubei, na região central da China, que se recusarem a fumar uma cota determinada de cigarros serão multados.
A nova regulamentação, do governo da cidade de Gong'an, determina os padrões para o número de cigarros consumidos e as marcas que devem ser compradas pelos funcionários.
No total, todas as agências governamentais e instituições da província devem consumir 230 mil maços de cigarros produzidos na província por ano, ou 4 milhões de iuans (cerca de R$ 1,2 milhão) em cigarros.
Chen Nianzu, membro da equipe de supervisão do mercado de cigarros de Gong'an, disse ao jornal chinês Global Times que a determinação vai melhorar a economia local.
'Abuso'
Mas para o professor de gerenciamento e administração Wang Chunying, da Universidade de Negócios Exteriores de Hubei, o governo da província está abusando de seu poder ao determinar o protecionismo regional e encorajar o hábito de fumar.
"O governo central colocou um imposto pesado no cigarro para proteger a saúde pública e o meio ambiente", afirmou ele ao Global Times. "O governo local pode se beneficiar com a medida (obrigatoriedade do fumo), mas o país vai pagar por isso no final."
O jornal de Pequim Beijing News relatou o caso de um professor que contou que os cinzeiros da escola pública onde trabalha estão sendo fiscalizados.
A descoberta de três pontas de cigarro de marcas fabricadas em outra província levou à ameaça de sanções contra os fumantes.
Apesar de a nova regulamentação incluir punição para os fumantes que não a obedecerem, ainda não foram decretadas aplicações de multas, segundo um porta-voz do departamento de relações públicas.
Um representante do escritório de finanças do distrito, que não quis se identificar, disse ao Global Times que a regulamentação é apenas um guia de conduta e não determina marcas específicas de cigarro.
Jingzhou, outra cidade de Hubei, também determinou uma regulamentação semelhante em 2007 para encorajar o consumo de cigarros produzidos localmente e aumentar a arrecadação de impostos da indústria de cigarros. Mas esta regulamentação foi abandonada seis meses depois, segundo o Global Times.
Fonte: http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias/2009/05/090504_chinafumofn.shtml
http://www.ovelhanegra.com.br/Avulsas/JESUSMEA.JPG
Ae Galera
to ressucitando o topico mesmo pra nao criar outro
Estou começando meu tratamento para parar de fumar
e esta resolvendo
Fui ao Pneumologista, fiz exames de função pulmonar, e meu pulmão ainda esta OK.
Conversei com a medica e ela me disse pra tentar parar agora para nao ter problemas futuros.
Pensando na vida e nos gastos q tenho com cigarro resolvi parar!
Ela me receitou um remedio chamado Bupropiona que é um anti-depressivo que ajuda no combate ao tabagismo.
o tratamento eh o seguinte:
Durante 3 dias tome um remedio pela manhã
no 4ºdia tome 2, um de manha e um a tarde
entre o 10º e o 14º escolhe um dia para parar de fumar.
Então eh o seguinte
eu comecei no dia 27 de janeiro, no dia 30 ja cortei radicalmente o cigarro.
Comprei pastilhas de nicotina, (niquitim de 4mg) se acaso a vontade bater muito forte e alterar meu humor.
Eu normalmente sou uma pessoa bipolar, agora acho q to tripolar rssss.
Bom voltando ao cigarro
Nesses 4 dias q resolvi parar, se fumei 6 cigarros foi muito.
E se fumei foi sempre no final do dia, pois eu acordava, e tomava banho e escovava os dentes e ja queria fumar.
e hj acordo numa boa.
To me sentindo muito feliz com isso, pra se ter uma ideia agora são 10:31 e eu nao fumei nenhum cigarro e nao chupei nenhuma pastilha
meu humor esta normal, nao to estressado, to me sentindo muito bem
Espero que eu consiga logo largar esse vicio dos inferno, e só quem eh fumante sabe como eh dificil largar!
Resolvi contar pra galera ai, pra quem sabe mais algum fumante entre no bonde pra parar.
Obs eu fumava em torno de 20 cigarros por dia.
Agora to tranquilão
Ae Galera
to ressucitando o topico mesmo pra nao criar outro
Estou começando meu tratamento para parar de fumar
e esta resolvendo
Fui ao Pneumologista, fiz exames de função pulmonar, e meu pulmão ainda esta OK.
Conversei com a medica e ela me disse pra tentar parar agora para nao ter problemas futuros.
Pensando na vida e nos gastos q tenho com cigarro resolvi parar!
Ela me receitou um remedio chamado Bupropiona que é um anti-depressivo que ajuda no combate ao tabagismo.
o tratamento eh o seguinte:
Durante 3 dias tome um remedio pela manhã
no 4ºdia tome 2, um de manha e um a tarde
entre o 10º e o 14º escolhe um dia para parar de fumar.
Então eh o seguinte
eu comecei no dia 27 de janeiro, no dia 30 ja cortei radicalmente o cigarro.
Comprei pastilhas de nicotina, (niquitim de 4mg) se acaso a vontade bater muito forte e alterar meu humor.
Eu normalmente sou uma pessoa bipolar, agora acho q to tripolar rssss.
Bom voltando ao cigarro
Nesses 4 dias q resolvi parar, se fumei 6 cigarros foi muito.
E se fumei foi sempre no final do dia, pois eu acordava, e tomava banho e escovava os dentes e ja queria fumar.
e hj acordo numa boa.
To me sentindo muito feliz com isso, pra se ter uma ideia agora são 10:31 e eu nao fumei nenhum cigarro e nao chupei nenhuma pastilha
meu humor esta normal, nao to estressado, to me sentindo muito bem
Espero que eu consiga logo largar esse vicio dos inferno, e só quem eh fumante sabe como eh dificil largar!
Resolvi contar pra galera ai, pra quem sabe mais algum fumante entre no bonde pra parar.
Obs eu fumava em torno de 20 cigarros por dia.
Agora to tranquilão
:clap: Parabens Wanderson força hein cara, minha sogra ta se ferrando por causa do cigarro, fim do ano ela ficou internada porque estava com embolia pulmonar, esta afastada do emprego, ela é corretora de imoveis então se não vende não recebe nada, e agora esta com suspeita de um tumor no pulmão, muita gente que fuma fala que vai morrer de qualquer jeito, que pode morrer atropelado atravessando a rua e bla bla bla, mas não pensem só em vocês, pensem no sofrimento que isso causa pros seus familiares e pessoas que te amam, eles não tem culpa nenhuma e provavelmente sofrerão mais que voces
Caraaaaaca Wanderson!!! Parabéns... isso é uma atitude de HOMEM de verdade!!!
Não fumo e não sei o que é vício...
Mas vendo como as pessoas ficam creio que deve ser fod@ pacas!!!
Continua na luta e qq coisa grita aí!!!
:clap: Parabens Wanderson força hein cara, minha sogra ta se ferrando por causa do cigarro, fim do ano ela ficou internada porque estava com embolia pulmonar, esta afastada do emprego, ela é corretora de imoveis então se não vende não recebe nada, e agora esta com suspeita de um tumor no pulmão, muita gente que fuma fala que vai morrer de qualquer jeito, que pode morrer atropelado atravessando a rua e bla bla bla, mas não pensem só em vocês, pensem no sofrimento que isso causa pros seus familiares e pessoas que te amam, eles não tem culpa nenhuma e provavelmente sofrerão mais que voces
Pouts cara q zica hein!
Melhoras pra sua sogra cara
Caraaaaaca Wanderson!!! Parabéns... isso é uma atitude de HOMEM de verdade!!!
Não fumo e não sei o que é vício...
Mas vendo como as pessoas ficam creio que deve ser fod@ pacas!!!
Continua na luta e qq coisa grita aí!!!
Pow espero que eu pare logo
o Cigarro ja estava interferindo na minha saude e no meu bolso tb!
o meu medo eh parar de fumar e ficar mais gordo
pq realmente, tudo que dizem sobre parar de fumar eh verdade.
vc come mais, fica mais nervoso, mas o remedio ta controlando um pouco.
na proxima semana vou dar uma volta de moto onde eu moro, e tipo pra começar vou contar um trajeto de 2km
e todos os dias que eu chegar do trabalho vou fazer essa caminhada.
isso se a chuva deixar
foi dificil eu colocar na cabeça q estava na hora de parar, mas sou do tipo de pessoa q qndo quer uma coisa, nao sussega ate conseguir.
Boa sorte com o tratamento wanderson!
também sou fumante.. mais fumo muito poco( 2, 3 cigarros por dia), mas percebi que é assim que começa o vicio brabo, antes fumava só de fds, depois, só de noite antes da aula, depois era antes e depois da aula,
e assim vai aumentando.. ai dei uma diminuida agora nas férias das aulas.. e penso sériamente em parar enquanto sou novo.. porque depois, só deus sabe...
Boa sorte com o tratamento wanderson!
também sou fumante.. mais fumo muito poco( 2, 3 cigarros por dia), mas percebi que é assim que começa o vicio brabo, antes fumava só de fds, depois, só de noite antes da aula, depois era antes e depois da aula,
e assim vai aumentando.. ai dei uma diminuida agora nas férias das aulas.. e penso sériamente em parar enquanto sou novo.. porque depois, só deus sabe...
eh cara
eu comecei desse jeito ai
com uns 17 anos
tomava uma cerveja no fds e fumava 1 cigarro
qndo fui ver ja andava com o maço
depois soh foi desandar
ja teve dias tipo de festa por ex q a festa começa durante o dia e vira a noite e no outro dia denovo
ja fumei quase 3 maços
então resolvi parar com essa merda
Sabe qual eh meu maior medo?
eu parar de fumar e morrer precocemente de outra coisa qualquer!
eh cara
eu comecei desse jeito ai
com uns 17 anos
tomava uma cerveja no fds e fumava 1 cigarro
qndo fui ver ja andava com o maço
depois soh foi desandar
ja teve dias tipo de festa por ex q a festa começa durante o dia e vira a noite e no outro dia denovo
ja fumei quase 3 maços
então resolvi parar com essa $#@%$#
Sabe qual eh meu maior medo?
eu parar de fumar e morrer precocemente de outra coisa qualquer!
Ai precisaríamos de uma bola de cristal cara... :s
Ai precisaríamos de uma bola de cristal cara... :s
eh osso.
tipo sensação eh foda
ainda mais qndo sao negativas.
mas enfim, vamo q vamo neh!
Cara esse assunto é foda!!!
Também comecei a fumar e depois foi foda para parar!
Cara eu tenho um método que também é muito foda, se não para de fumar, o cara entra até em depressão!
Eu fiz comigo e consegui parar no mesmo dia! :s
Mas é foda o cara tem que ter muito força de vontade e não deixar que nada o abale emocionalmente!
Vai ai o método!
Atenção não estou falando para ninguém seguir este conelho, siga somente se você estiver sabendo que está fazendo e se você tiver muita força de vontade e nao estiver abalado emocionalmente!
Isso pode causar altos níveis de depressão, por isso é melhor que nem faça!
Não conseguia parar de fumar, até que aconteceu uma coisa com uma pessoa que eu gosto da minha família, o meu irmão!
E eu notei que quando estava abalado eu fumava mais ainda e isso acabava mais comigo!
Até que tive a idéia de falar para mim mesmo, em voz alta (não em pensamento, falando mesmo)!
Que se eu fumace novamente aquilo iria acontecer denovo com o meu irmão!
***** velho eu nem posso falar o que foi que aconteceu, mas foi uma coisa muito foda!
E dai eu não fumei mais! até cheguei a comprar alguns maços, mas quando eu irira acender um cigarro eu lembrava do quão aquele episódio me fazia sofrer!
E por ai foi!
Mas vc tem que ter força de vontade, e tem que fazer com alguma coisa que realmente ama, não vale fazer com moto, computador e videogame!
Tem que ser com mãe, pai e etc. Sei que parece monstruoso o que eu estou falando, mas é o jeito!
Eu fui falar isso com uma mulher do meu serviço do meu serviço, ela fuma três maços por dia!
E um cachorro tinha pegado o filho dela, e o coitado ficou todo machucado!
Eu sujeri a ela que fazesse para que se ela voltasse a fumar aconteceria denovo!
Essa mulher de 45 anos, chorou igual a uma menina de 7!
Isso lhe afetou sinistramente!
Por isso a pessoa tem que ser forte, e corajoso!
Calma cara não vai fazer tá! :...:
Pô cara parabens ae Wanderson, eu admiro quem consegue parar de fumar!!!
Meu pai parou há 6 anos por motivos de saude, mas nao precisa esperar chegar a tal ponto pra parar né? Alguns conhecidos meus dizem que param quando querem, mas nao é bem assim não. Isso é um vicio e a pessoa tem que ter acompanhamento médico. E em alguns casos eaté psiquiatra ou psicologo.
Parabens cara e assim como no caso do meu pai, te admiro por tal atirude de homem, como o Bleno falou.
Parabéns!
Eu tbm nao consigo larga essa *****, fala nisso vou acende um aqui q ja ta me dando nus nervos, sou um caco mesmo :NOOK:
Valeu galera!
Ainda bem que tem gente q nao ta me xingando.
rsss
começar a fumar eh um erro, mas parar eh a correção do mesmo!
Estou numa boa, ultimo cigarro q fumei sem vontade foi no domingo,
e na segunda usei pastilhas de nicotina
na terça nao usei nada, e hj ate agora nada!
Deeck, realmente o q vc disse pode solucionar sim, mas pra isso a pessoa tem q ter uma estrutura psicologica muito boa, e eu nao boto muita fé na minha nao. rssss
To fazendo acompanhamento medico, pra largar numa boa sem sofrer tanto.
mas até agora estou tendo 100% de sucesso.
valeu o apoio galera, fico muito grato mesmo!
o apoio das pessoas nos dá força para lutar contra um dragão se for o caso!
Wanderson, te pergunta uma coisa..
Você não sentindo ansiedade? comendo mais? ou comendo coisas que eram fora da sua rotina comer (doces sei la!)?
O marido da minha mãe era um palito de magro, parou de fumar, e agora ta com mais de 130 Kg.. :s
Wanderson, te pergunta uma coisa..
Você não sentindo ansiedade? comendo mais? ou comendo coisas que eram fora da sua rotina comer (doces sei la!)?
O marido da minha mãe era um palito de magro, parou de fumar, e agora ta com mais de 130 Kg.. :s
Jpedro
Te confesso que devido a falta do cigarro, as vezes da vontade de sair comendo até a mesa.
mas estou me controlando ao maximo
pois ja sou gordo, tenho 91kg, e se eu nao me cuidar eu vou engordar rapidão
Ja to pensando em mudar alguns habitos
Minhas refeições são:
De manhã, tomo café preto mesmo, e as vezes como pão pulman com requeijão
Almoço eh o marmitão basico, pois o problema aqui eh q nao tem como eu comer salada e tals
pois como trago marmita se eu trazer salada mucha tudo e fica uma bosta.
E jantar: como um arroz e feijão ou macarrão, nada demais e nada exagerado.
O problema por eu estar acima do peso são 2
Falta de exercicios fisicos, e me alimentar errado, pois faço somente 3 refeiçoes por dia, e isso q zoa.
Mas assim que eu começar a caminhar, eu vou ter uma base se vou ganhar ou perder peso.
Jpedro
Te confesso que devido a falta do cigarro, as vezes da vontade de sair comendo até a mesa.
mas estou me controlando ao maximo
pois ja sou gordo, tenho 91kg, e se eu nao me cuidar eu vou engordar rapidão
Ja to pensando em mudar alguns habitos
Minhas refeições são:
De manhã, tomo café preto mesmo, e as vezes como pão pulman com requeijão
Almoço eh o marmitão basico, pois o problema aqui eh q nao tem como eu comer salada e tals
pois como trago marmita se eu trazer salada mucha tudo e fica uma bosta.
E jantar: como um arroz e feijão ou macarrão, nada demais e nada exagerado.
O problema por eu estar acima do peso são 2
Falta de exercicios fisicos, e me alimentar errado, pois faço somente 3 refeiçoes por dia, e isso q zoa.
Mas assim que eu começar a caminhar, eu vou ter uma base se vou ganhar ou perder peso.
Cara, tenta corta o maximo de carboidrato, ( pão, massas) e comer mais legumes e folhas, oque der pra vc levar. Leva também umas frutas pra voce comer durante o dia, leva maça, banana, melancia, sei la! heuheuheuhee
você comendo a cada no maximo 3 horas o seu organismo vai ta sempre com o metabolismo acelerado, e isso causa uma maior queima de calorias, conseqüentemente peso..
renanperim
03-02-10, 10:03
E pra quem fuma lembrem-se que para se ganhar do Dragão precisa ter saúde, o que é exatamente o contrário que o cigarro prega.
Sem falar do custo-beneficio, menos dinheiro com cigarro, mais dinheiro com moto!
E pra quem fuma lembrem-se que para se ganhar do Dragão precisa ter saúde, o que é exatamente o contrário que o cigarro prega.
Sem falar do custo-beneficio, menos dinheiro com cigarro, mais dinheiro com moto!
Cara saude, a minha ainda ta boa
eu acho
kkkk
mas to querendo parar agora pra evitar problemas futuros
e pra ter mais $$ tb
Du_Modders
04-02-10, 21:35
Ilustres camagadas do tabagismo...uauauauaua...sou fumante ja tem 20 anos...fumo um maço ou carteira de cigarros por dia...sempre foi assim...ja tentei de tudo e nada funcionou...pq ? simples...eu realmente não quero parar de fumar...gosto de fumar...é foda mas eu gosto :P então de uns tempos pra ca decidi mudar...ja que vou fumar que seja então pra não fazer tanto mau ao bolso e a saúde...o que to fazendo...??? simples...to deixando de fumar 20 cigarros por dia até chegar a uns 5 por dia pelo menos...ja to no 10 por dia...isso tem duas semanas...até uns dois meses eu chego la...sei que vai continuar fazendo mau...mas não tanto quanto os 20 e tbem economizo uma grana...3.75 por dia é froids...e tbem tem outra coisa que esta ajudando...o *** do cigarro ta me zuando a saúde...falta folego pra baralho...pigarro esses tempos tava foda...narinas entupindo o tempo todo...ja estou começando a melhorar...só de diminuir de 20 pra 10...se chegar nos 5 e estabilizar quem sabe com o tempo passo pra menos ou derrepente até deixo de sentir falta sei la...mas a meta é 5 por dia...ta aí minha dica...valeu...boa sorte a todos que desejam parar de fumar...desejo realmente que consigam...mas se não pararem pelo menos diminuam significativamente...vai ajudar bastante...
Flw...!!! :f
meu avô deu um infarto e preciso de angioplastia e stants...
ele paro pq se não morria
fico um tempão sem
voltou agora e rapidim vai morrer...
galera
peguem esse $$ do cigarro e coloquem em uma poupança
pensem que é para comprar uma casa para você fazer sua familia
ou para um futuro UP de moto...
qualquer coisa mas parem de fumar
fica a dica, não é nada bom para SEUS familiares VEREM você infartando/morrendo por causa de cigarro
cheguem ao fim da vida com orgulho de ter feito coisas boas e não com conciencia que o cigarro o impediu de fazer essas coisas
sorte ae pessoal
Saude é o que interessa o resto não tem pressa :)
Ilustres camagadas do tabagismo...uauauauaua...sou fumante ja tem 20 anos...fumo um maço ou carteira de cigarros por dia...sempre foi assim...ja tentei de tudo e nada funcionou...pq ? simples...eu realmente não quero parar de fumar...gosto de fumar...é foda mas eu gosto :P então de uns tempos pra ca decidi mudar...ja que vou fumar que seja então pra não fazer tanto mau ao bolso e a saúde...o que to fazendo...??? simples...to deixando de fumar 20 cigarros por dia até chegar a uns 5 por dia pelo menos...ja to no 10 por dia...isso tem duas semanas...até uns dois meses eu chego la...sei que vai continuar fazendo mau...mas não tanto quanto os 20 e tbem economizo uma grana...3.75 por dia é froids...e tbem tem outra coisa que esta ajudando...o $#@%$# do cigarro ta me zuando a saúde...falta folego pra baralho...pigarro esses tempos tava foda...narinas entupindo o tempo todo...ja estou começando a melhorar...só de diminuir de 20 pra 10...se chegar nos 5 e estabilizar quem sabe com o tempo passo pra menos ou derrepente até deixo de sentir falta sei la...mas a meta é 5 por dia...ta aí minha dica...valeu...boa sorte a todos que desejam parar de fumar...desejo realmente que consigam...mas se não pararem pelo menos diminuam significativamente...vai ajudar bastante...
Flw...!!! :f
cara
se vc resolveu diminuir então pq nao para?
olha eu fiz tudo isso ai
fumava marlboro vermelho 1 maço por dia
ai resolvi fumar um mais fraco, free
no começo fumava 2 maços de free
ai fumava 1 maço soh
resolvi fumar o free azul, q nao tem gosto de nada
esse ai fumei 2 maços e meio num dia soh
ai voltei no free vermelho
resolvi parar
to tomando o remedio, nao to sentindo aquela nóia de fumar
tem horas q dá vontade mas eh bem fraco
e qndo sinto cheiro de cigarro me da nojo
ta ficando bom a coisa
olha mas vou ser sincero
ja estou a 7 dias no tratamento
comecei sabado passado
fumei 1 cigarro no domingo, e 2 na segunda, ambos no final do dia
de terça até hj nao fumei mais nada, e nem usei a pastilha de nicotina
qndo vou me alimentar, sinto gosto da comida, coisa q nao sentia antes
sinto cheiro das coisas, tanto q qualquer cheiro forte me faz espirrar
sei la parece q minhas narinas estavam cheias de fumaça
nao sentia cheiro de nada
ontem comecei a caminhar, o corpo respondeu bem
até agora soh alegria
a partir da proxima semana vou caminhar todos os dias e começar a balancear minha
alimentação e meu peso
Confesso que estou me sentindo tão feliz por ter largado, mesmo sendo cedo ainda
e a recaída eh pior ainda
mas estou me sentindo muito bem
cara
se vc resolveu diminuir então pq nao para?
olha eu fiz tudo isso ai
fumava marlboro vermelho 1 maço por dia
ai resolvi fumar um mais fraco, free
no começo fumava 2 maços de free
ai fumava 1 maço soh
resolvi fumar o free azul, q nao tem gosto de nada
esse ai fumei 2 maços e meio num dia soh
ai voltei no free vermelho
resolvi parar
to tomando o remedio, nao to sentindo aquela nóia de fumar
tem horas q dá vontade mas eh bem fraco
e qndo sinto cheiro de cigarro me da nojo
ta ficando bom a coisa
olha mas vou ser sincero
ja estou a 7 dias no tratamento
comecei sabado passado
fumei 1 cigarro no domingo, e 2 na segunda, ambos no final do dia
de terça até hj nao fumei mais nada, e nem usei a pastilha de nicotina
qndo vou me alimentar, sinto gosto da comida, coisa q nao sentia antes
sinto cheiro das coisas, tanto q qualquer cheiro forte me faz espirrar
sei la parece q minhas narinas estavam cheias de fumaça
nao sentia cheiro de nada
ontem comecei a caminhar, o corpo respondeu bem
até agora soh alegria
a partir da proxima semana vou caminhar todos os dias e começar a balancear minha
alimentação e meu peso
Confesso que estou me sentindo tão feliz por ter largado, mesmo sendo cedo ainda
e a recaída eh pior ainda
mas estou me sentindo muito bem
wanderson, parabéns cara!
e cuidado também viu, a maioria das pessoas que para de fuma engordam e bastante!
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